​

​

הסדנה מתאימה למאמני ספורט, מדריכי כושר, מורים ומנחים ליוגה, מטפלים בתנועה ומי שעוסק בתחומים משיקים – המבקשים להרחיב ולהעמיק את הידע ואת האפשרויות שהם מעניקים למתאמנים שלהם. באמצעות הידע שתרכשו בסדנה אפשר למעשה לאמן כל אדם, בכל גיל ותחת כל מגבלה. 

​

​

​

עלי בכמה מילים

​

מעל לעשור שאני מאמן אנשים, בכל הגילים, ועוזר להם לחזק, לבנות ולשקם את הגוף, ובעיקר להוציא ממנו יכולות שהם לא ידעו שקיימות בו. טיפול בגוף שלנו הוא עניין הדורש תשומת לב ודיוק, ומורכב מהמון אספקטים שצריך להכיר ולהביא בחשבון כדי לקבל את התמונה השלמה.  

 

עולם האימון והטיפול הוא רחב מאוד ומציע גישות רבות ושונות לגבי איך נכון לדאוג ולטפל בגוף שלנו. עם זאת, כמעט אף אחת מהן לא מציעה תפיסה כוללת המקשיבה באמת לגוף ומדגישה את החשיבות של טיפול הוליסטי, הכולל אספקטים נוספים מלבד עבודה פיזית. 

 

כדי לאמן אחרים בצורה טובה אנחנו צריכים להכיר קודם כל את עצמנו, את הגוף שלנו – להבין מה הוא דורש ומתי, להזין אותו, לתת לו מנוחה כשצריך ובעיקר להיות קשובים אליו. 

 

בעזרת הידע והניסיון שצברתי, יחד עם הרקע שלי באוסטאופטיה וכמורה בכיר ליוגה, פיתחתי גישה שונה וייחודית להסתכלות על הגוף ולטיפול בו, המבוססת על תנועה ומשקל גוף (קליסטניקס), בדגש על יציבה, גמישות, חיזוק ובנייה של של הגוף, ובעיקר הקשבה אליו והבנה עמוקה של האנטומיה שלו, על כל מרכיביה. 

 

את הגישה הזו אני עכשיו מעביר הלאה, לדור הבא של המאמנים והמדריכים, בסדנה ייחודית ושונה מהנוף המוכר של עולם הכושר והתנועה. 

​